Du Pilates à la rentrée au PSC !

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique développé au début du xxe siècle par Joseph Pilates.. Il facilite la détente mentale et musculaire.

Joseph Pilates appela sa méthode « contrôlogie », en référence à la façon dont elle encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. C'est un programme qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Notre savoir-faire vous permettra de bénéficier rapidement de tous les bienfaits de cette méthode. Alors, n’attendez plus et inscrivez-vous vite auprès de notre club !

2 séances vous sont proposées dans la semaine : 

- lundi matin (10h30-11h30) 

- vendredi midi (12h30-13h30) 

Tarifs 2014/2015 :

1er cours d'essai à 15 €
Carte de 10 séances à 180 €
Forfait annuel pour séances illimité à 480 €
Tarif combin àd'autres activités, nous consulter.

Salle Olivier Métra
47 rue Olivier Métra 75020
Au fond de la cour en rez de jardin. Code 63A70